Приправа МОРСКАЯ СОЛЬ С ТРАВАМИ
Целебная сила моря привлекает человечество уже несколько
тысячелетий. Еще в Древней Греции говорили, что «море смывает все недуги».
Считалось, что морские воды наделяют людей силой и здоровьем. И на самом деле,
морская соль оказывает на человека оздоровляющее воздействие, благодаря
присутствию в ней большого количества минеральных веществ, макро- и
микроэлементов.
Больше всего в морской соли содержится хлористого натрия
(известная всем поваренная соль). Хлористый натрий – одно из самых
распространенных соединений в природе. Достаточно сказать, что физиологический
раствор, широко применяемый в медицинской практике, содержит только хлористый
натрий. Это говорит о том, что все животные существа на земле не могут
обходиться без него.
Всего в морской соли содержится около 37 элементов таблицы
Менделеева. Остановимся на самых основных из них.
Натрий – основной компонент жидкостей организма. Он отвечает за
кислотно-щелочной баланс, принимает участие в активизации пищеварительных
ферментов, контролирует артериальное давление. Недостаток натрия в организме
ведет к обезвоживанию и нарушению рельефа кожи, образованию морщин , особенно в
области лица, шеи и декольте.
Хлор – участвует в образовании желудочного сока, формировании
плазмы крови, активации ферментов.
Кальций – необходим организму для поддержания мышечной работы,
построения костной и соединительной ткани, свертывания крови, укрепления
клеточных мембран. Дефицит кальция может спровоцировать развитие гипертонических
кризов, токсикозы беременности, выпадение волос. Если кальция не хватает,
организм берет его из костей.
Калий – регулирует водный баланс в клетках, улучшает обменные
процессы, благоприятствует росту новых клеток. Необходим для нормальной работы
сердечной мышцы и скелетной мускулатуры. Недостаток калия вызывает спазмы и
атонию мышц, нарушение кровообращения, ухудшение самочувствия.
Фосфор – биологический спутник кальция. В организме человека
содержится в основном в костях. Фосфор является строительным компонентом
клеточных мембран. Недостаток фосфора приводит к остеопорозу (хрупкость костей).
Магний – препятствует развитию аллергических реакций. Необходим
для усвоения организмом других минеральных веществ и витаминов. Недостаток
магния приводит к развитию рахита у детей, резистентного к витамину Д. У
взрослых людей недостаток магния приводит к нарушению кровообращения, судорогам,
ускоряет процесс старения, может явится причиной развития сердечно-сосудистых
патологий.
Марганец – катализатор обмена веществ, участвует в формировании костной
ткани, необходим для функционирования ферментных систем. Оказывает
профилактическое воздействие в отношении развития диабета, патологии щитовидной
железы, нарушений углеводного и липидного обмена. Укрепляет иммунную
систему. С возрастом усвоение марганца снижается, и у лиц старше 50 лет возможен
дефицит этого микроэлемента, что может выражаться в нарушении кровообращения,
ухудшении общего состояния.
Цинк – участвует в формировании иммунитета, поддержании функции
половых
желез, являясь составной частью мужского полового гормона дигидротестостерона.
Цинк входит в состав многих ферментов. Длительный дефицит цинка может привести к
бесплодию, потере сексуальной активности, снижению иммунитета, кожным
заболеваниям, развитию малокровия, росту опухолей, ухудшению роста волос и
ногтей, снижению количества коллагена и образованию вследствие этого морщин
«гусиных лапок», обвисанию кожи и т.д.
Железо – входит в состав гемоглобина, участвует в
транспортировке кислорода,
участвует в процессе образования эритроцитов. Способствует выводу ядовитых
веществ из организма. Его недостаток приводит к нарушению всех жизненных функций
организма, повышается утомляемость, седеют волосы, становятся
ломкими ногти.
Селен – очень важный микроэлемент, обладающий выраженными
антиоксидантными
свойствами, что позволяет использовать его для профилактики онкологических
заболеваний. Селен стимулирует образование антител, тем самым, повышает защиту
от инфекционных и простудных заболеваний. Рацион питания населения индустриально
развитых стран дефицитен по селену, поэтому необходимо принимать пищевые
добавки, содержащие его.
Медь – нужна для нормального кроветворения, наряду с другими
микроэлементами
принимает активное участие в процессах жизнедеятельности, входя в состав ряда
ферментных систем. Дефицит меди в организме приводит к развитию анемии,
недостаточности роста, шелушению кожи, ломкости волос и ногтей.
Сера – входит в состав аминокислот, формирующих белки кожи.
Особенно важна для синтеза белков кожи, ногтей и волос. При недостатке серы кожа
особенно
подвержена воспалительным заболеваниям.
Кремний – способствует общему укреплению тканей, придает
гибкость сосудам,
стимулирует рост волос и ногтей.
Йод – необходим для нормального функционирования щитовидной
железы,
входит в состав гормона щитовидной железы. Недостаток йода в организме ослабляет
иммунитет, может вызвать серьезные заболевания. Рацион питания населения
развитых стран дефицитен по йоду, поэтому необходимо принимать пищевые добавки,
содержащие йод.
|